昨日はね・・・走ったりしました。スロージョグってやつで疲れない感じでとろとろ走るやつで。それでも20分も走れなかったなぁ。2km程度を17分程度で走り、シャワーを浴びて気持ちよかったわけで。 その昔、30代になりたてのころ、後輩に激励されながらラン…