2010-05-25から1日間の記事一覧

夫婦二人でスロージョグ、始めました。

ダイエットの必要性をとみに感じる今日この頃である。中年たる30代なかばも過ぎてきて、そうなわけだが。そこで、思い立ったのが、スロージョグ。おしゃべりしながら走れるくらいを目安にゆっくりゆっくり走るジョギングで、なかなか体に良いらしい。この…