妻が作ってくれるご飯がダイエットには一番いいとわかっている。 野菜多めに気遣ってくれて多品目。ご飯、ももち麦混合にしてくれている。 仕事にも行っているので気遣った食事と労働負荷で太らない。 しかし休日は太るんだよなぁ。外食したがるゆえ。 だか…
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