今日は150m

　昨日も泳ぎに行こうかなぁと思いつつ、やはり暑さで削られてきているのか、なかなかその元気が出なかったところで・・・

　今日は身体にむち打ってプールへ。

　150m泳ぐ。まぁ、いいか。

　これくらいでは痩せるまでは行かないわけだけれども、少なくとも、基礎代謝はやや向上しているだろうから。