いやいや、最近本当に寝られなくなってね。不眠症というのではないのだろうが、夜中トイレに起きちゃうと寝られないとかそんなこと。
もともと、後ろにずれるとそのまま寝られなくなるたちがあるので・・・気をつけてはいるのだが、昨年までは、仕事が忙しくて夜遅く、朝帰りもありということで、寝られなかったのだが、今は寝られる環境でも、うっかり夜寝をしてしまったりすると、寝るべき時間に寝られなくなったりして・・・困る次第。
休日などは、8時まで寝られると奇跡じゃん位に思ってしまうわけで。この前の週末は8時まで寝られてしまって、こりゃすごいと思ったりした。
ライフログ的にツイートされている方々の中には、よく寝たー、とかつぶやかれている方もおり、うらやましいなぁとか思ってしまう次第。
若い頃はそんなことはなかったんだけどね。加齢相応と言えばそうなのだけれど・・・寂しいところで。
まぁ、パソコンは寝る前までやっているのはよくないということだが、このようにある程度趣味化していると、それも難しいかと、交感神経を昂ぶらせてしまいそうなブルーライトを減じるためにPC陽メガネをかけたり、また、安眠効果が得られるというカモミールティーを妻に淹れてもらったり、なんか寝ることに一生懸命。
寝るという休息専一の行動に、一生懸命という必死さがあるというのは、いかにもいかにもパラドキシカルであるが、まぁ、年を取るってのはそんなものなんですなぁ。
