加齢と共に寝られない問題と、寝てしまうくらいの疲労

　加齢と共に寝たいのに寝られない現象というのは出てくるものである。

　それは私も例外ではないのだが、昨日は寝られたなぁ、えらく疲れていたんだなぁと思ったのだが、今日も寝られてしまった。

　昨日は飲酒をしたので、四時半くらいには目が覚めたのだが、二度寝をして8時過ぎまで。

　今日もよく寝た、ということなんだが、なんかそれっていいことなのかどうか。ま、寝られてよかったと思うこととしよう。