寝ようか

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　とても共感してあまりある記事だ。５０代になってもう数年経つが、最近だと、夜はエネルギーがもたず眠くなってしまう。

　仕事の責任も増えたりしたせいか、昼間集中していることもあるのだろうか。

　ハナキンってなに？というような表現が出てきたが、確かにそう思う。

　金曜だからとて騒いで夜更かしできる感じではない。

　寝ようかという感じ。というか先ほどまで寝ていた。歯磨きをしてまた寝る。

　それが中年の健康維持のために必要なことなのだろう。

今週のお題「わたしの体調管理法」