ライ麦パン焼けました

　妻が材料を揃えてくれていたので、日曜日の朝、ライ麦パンを焼いた。

　自分の作ってもらいたい物を、材料は揃えておいてくれる清々しさがある😆

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　このレシピで作っているのだが、今回はかなり忠実にやってみた。

　昨夜は週に一回の飲酒をしたのでやや眠り浅く早く起きてしまったので、かような時間ができた次第。

　自分で作る、料理の自作って健康法としてよいと思う次第。

今週のお題「わたしの体調管理法」