最近は早起きをしようと夫婦でがんばっている。 早めに起きて余裕のある朝をと。日光の光を浴びてメラトニンをと。 私たち夫婦はどうしてギリギリ体質なので、放っておくとどんどん夜が遅くなり朝がギリギリになりがちである。 だから、いわゆる午前様たる就…
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