どうも夜更かししがちな私。 早く寝るようにするには、努めてそうしようと決意しなければそうはできない。 その意味では一生懸命寝ようとする姿勢が必要だ。 寝ると言うこと自体、全身の筋肉を弛緩させて、脱力することだろうに、その寝るという行為を一生懸…
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