寝る前に給水

　昨日夜寝から起きたら、まぁ、真夜中だったのだが、えらくのどが渇いていた。

のどが渇くなんて意識できてしまった時点で脱水状態ですよとか聞いたこともあるゆえ、すぐに冷たいお茶とか飲んだのだが、それでは吸収も遅かろうと、ゲルタイプの経口補水液も摂取。

　高齢者に脱水、熱中症のリスクが高いと言われる昨今、家の中と言えど、気をつけねばならないのかもしれない。

　幼き頃、いくら夏でもそんなことはなかったろうに・・・地球温暖化を肌で感じつつ用心していこうと思った次第。