ぐっすり眠れるよという麦茶の粉末がなぜか大セールで売られていたので、買って飲んでみている。 テアニンという物質がその効果をもたらすらしい。 まぁ、加齢と共に睡眠の質はあまり良くないなぁと感じてきていたので、プラセボ効果でも効くと思えばいいの…
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