今日は歩いた

　まぁ、ウォーキングってやつかな。

　今日は残業をしていたらプールに間に合わなかったので・・・かなりの距離を歩いたんだ。２時間くらい歩いたのかな・・・。かなり疲れた。８キロくらいは歩いたのかなぁ。

　しめさばの押し寿司とシューマイ５個、ほうれん草のゴマ和えという夕食を摂る。

　ちょっと食べ過ぎやなぁ・・・。運動すると食べたくなっちゃうんだけど・・・どう押さえたものか。

　今日は、72.5キロ（空腹時）くらい・・・ちょっとやせたね。