今日はアクアビクスのレッスンの日。仕事を早々に切り上げゴーゴーという感じ。結構余裕を持って職場を出発したはずだったが、ギリギリ。となると、ストレッチとかもそこそこレッスンが始まってしまうので・・・むむぅ準備運動不足という感じであった。
やはり、なにごとにつけ、ギリギリはよくない。余裕を持って待つくらいの勢いで行くべきなのだ・・・。
ギリギリ狙いで数々の痛手を被ってきたのだから、ギリギリはやめるべしというのは教訓にしてきたはずなのだが・・・。再度徹底しよう。
教訓と言えば、寝不足になって次の日がつらいということがしばしばということも多い。早く寝ておけば良かったと思うこともしばしば。
月・火とエアロビ、今日はアクアビクスのレッスンとその後125m水泳。やはり身体は疲れてきている。今日は早く寝よう・・・と言いつつこの時間になってきてしまっているが・・・それでもいつもより早いのだ。
なにをおいても早寝をすべしということもひとつの教訓としていこう。
