今日はエアロビ。前回の反省を活かし（一週間前の一語り参照）、今日は姿勢を正してやってみた。 なるほど、きちんとした姿勢でやると、慣れている動作でもしっかり筋肉を使い疲れるものだ。 そうか、疲れがあって先週はたるんでしまっていたんだなと自覚。 …
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