久々の運動

　ちょっと今まで忙しくて行けなかった、スポーツクラブに、やっと行けた。

　久々の水泳は非常に楽しい。300mくらい泳いだかなぁ。

　耳栓がはずれてしまったりするアクシデントはあったものの、何度かそのコースを往復しているうちに見つかり、結果オーライであった。

　運動するといろいろ活性化するような気がする。今までだるいなぁと思っていたこともなんかやる気が出るような。

　エネルギーはためてばかりではなく、出していかないと、新陳代謝しないよなぁと感じた。