2009-10-13 寝ることが基本だ 健康論 最近寝不足で、どうも調子が悪かった。 昨日は比較的早く寝てぐっすり。昨日までの3連休でよく休んだことも大きいが、なんか調子がいい。 寝ることは基本だなぁと思ったわけで。