最近、帰ってきて、ご飯を食べるとバタンと一回寝てしまうことが多い。 23時頃起き出してまた活動して、また寝るというパターンになりがちだが、これはちょっと疲れるなぁ。 改善をしたいが・・・。 そのまま朝まで寝られればよいのだが、若くないってことか…