眠りが不規則

　最近、帰ってきて、ご飯を食べるとバタンと一回寝てしまうことが多い。
　23時頃起き出してまた活動して、また寝るというパターンになりがちだが、これはちょっと疲れるなぁ。
　改善をしたいが・・・。
　そのまま朝まで寝られればよいのだが、若くないってことかそうもいかないようだ。ふむ。