今日はアクアビクス

　今日はアクアビクスをやってきた。

　アクアビクスって、動きはそんなに素早く動いていないにしろ。けっこう運動になっているらしく・・・帰って量ると空腹時で体重は71キロまで下がったりしていた。

　踊りの爽快感はやはり陸のエアロビの方があるが、運動としてはアクアビクスの方がいいのかもしれない。膝への負担も少ないしね。