先日、どうも首を寝違えたらしく、首が曲がらないなぁと難渋していたところで・・・首の寝違えの原因は腋下神経の圧迫にある事もあるらしいということを知り、そこへのストレッチを試してみたら、かなり軽快して楽になった。
まさに、コロンブスの卵であった。
調べてみると下記サイトなどで言及されている。
動画だとこちら。
結構効いて助かったのでよかった。しかし、腋下神経の圧迫でない場合の寝違えにはこの方法では効果が薄いようなので、そのへんは効けばよかったねということであろう。
私の場合は、腋下神経の圧迫系の寝違えだったらしい。
