今日はスポーツクラブのエアロビ教室に行く。
なんだか疲れていたし（これは主に気疲れかもしれないが・・・）・・・どうしようかなぁという感じであったが、思い切って行ってよかったかと思う。
やはり、さっぱりするわけで。
勇気を振り絞り、体重・体脂肪測定をすると、2ヶ月前より増えているということもなかったわけで・・・よかった。
まぁ、少々無理しても、運動はしなきゃなぁと思った次第。
生きていく上でのストレス・・・運動で発散できるのは確かだから。
