今日は300m

　暑いし、疲れもまだ完全に取れたというわけでもなかったけど・・・水泳には行っておこうかというわけで、プールには行って来た。

　これだけ暑いとプールも混んでいる。コースも渋滞している感じである。

　300m泳ぐ。だいたい、水泳だけの場合は・・・これくらい泳ぐとちょうどよい感じだ。
　実質30分弱かな。

　気持ちよかったね。水泳を続けてきて、だんだん胸の筋肉もついてきたようだ。水泳って結構筋肉も付くね。