いろいろダメージを受けていた最近、あまり運動ができていなかったのだが、ちょっとずつ再開。貧乏な割に、健康のための予算はきちんと組ませていただいているので、スポーツクラブの会費はしっかりかかっているわけだから。
一昨日は、水泳を、250ｍ。今日はジムで１時間ほど。
でも、昨日、お酒をそれなりに飲んでしまっていたから・・・要は今日は疲れているんだけどね。
ジムでちょっと汗を流したら、帰ってきたら映画を見ながらうたたねするくらい。
神経ばかり高ぶって、寝られないというよりはずっといい。
それなりに、きちんとリズムはとれてきているのかもしれない。やはり少しは運動しないといけないんだなと思った次第。
年度末年度初めはなにかとストレスあるのが、勤め人生活だから、それに対抗するためにはさほど好きでなくても運動は必要やよね。
