2013-01-09 最近の健康法 ダイエット論 なんか、あまり運動ができていないわけで・・・となると、中年まっただ中の私としては段々太ってくるわけで。 まぁ、妻と一緒に心がけ始めたのが、夜9時以降はものを食べぬようにしようということ。余りにも口寂しいので、飲物位は可にしているのだが・・・。 最近の健康法という次第で。 実はそれくらいでちょっと痩せてきたかも(^-^)
