2011-01-25 7時間半寝たい 健康論 睡眠というのは1時間半ワンターンであると言う。 だから、4時間半、6時間、7時間半がちょうどよい睡眠時間と言うことらしい。 6時間は寝ることが多いが、7時間半が寝られないことも多い。 7時間半寝たしということで、今朝は長めに寝てみたりした。 気持ちいいのか悪いのかわからぬ。ともあれ、ものすごくリアリティのある夢を見てしまった。とてもありえないようないい夢だったのだが、それこそ夢だったので、起きたら虚しさが残ったりした。