レコーディングダイエットという言葉もあるくらいで、まぁ、毎日体重計に乗ることで、意識が高まり食べ過ぎないで、太るのを抑制できるという効果は身体で知っている。
しかして、そもそも体重計に乗りたくないのだ・・・いやな結果を見るのはいやだから。
ただでさえ日々の仕事とかのストレスも多いのに。
だから、体重計に乗るのは結構つらい。
ただ、仕事から帰ってきて、少しでも減らそうと裸になって体重計に乗る。それがために帰り道になにかつまみ食いをせずに帰ってきてね。うがいをしたら即乗る。
それから、食べる。お腹減っているからね。
減量中のボクサーみたい、とか思ってみたが、それほどではないな(^-^)
