…って汗を出すという「サウナ入り」という手法でサウナ気分を継続しているんだけどね。 small-editor.hatenadiary.jp なんか、入浴剤で、サウナ気分になれるものが出たと知り、今日買いに行ったよ。 prtimes.jp ロフトに売っているとのことだったので、買ってきた。そのためにロフトに行く(*^O^*) これだけど、税込みで２９７円。一緒に行った妻からは、こんなにするけど？みたいに見られたけど、まぁ。試しに一つ買ってみた。 確かに銭湯行くよりは安いけど・・・…

…ている方法が私自身「サウナ入り」と称している方法。 small-editor.hatenadiary.jp サウナとは温冷交代浴を乾式でやっているようなものだから、温冷交代を普通の風呂でやってしまおうということが要点。 具体的には15分間くらい40度前後のお湯に入浴。そうすると十分に熱が体内に入り発汗し始めるため、冷水シャワーで流す。これが冷水浴と同じ感じか。 あとは、涼しい部屋でととのうという次第。 サウナに行けない分、毎日のようにこういうことをしているがね。 多分、コロナ…

…ーを浴びてみたいな、サウナ入りとかやってみていて、サウナほどではないにしろそれなりに整う感じを得てきたのですが 風呂上がり汗が引くまでに下着のシャツが汗に濡れてしまうなぁとか思っていたんですけどね。 洋画なんて見ると、男が風呂上がりにバスローブなんて着ているじゃないですか。そのまま床やベッドに入っていたりする。007シリーズのジェームズボンド役を見ればよくわかる。 ふむ、汗が引くまであれはどうだろう？ 妻に聞いてみた。 ならバスタオル腰に巻いておけば？と返ってきた。 思わず笑…

…ないのであれば、私がサウナ入りと呼んでいる入浴をしてみている。 まぁ、湯船に15分ほど浸かる。そうするとなかなかに汗をかく。 そして冷水シャワーを浴びて出る。 サウナで整うほどではないけれども、結構整う。 そして今日作ってみたのがこれだ。 オロポ的飲み物。 まぁオロポとはオロナミンCとポカリスエット、略してオロポはサウナーの中では常識であろうが、アクエリアスになってしまったのが、オロポ的。 ただ、オロナミンCはプロポリス入の高級バージョン。 いやー、うまかった。 あとね、最近…