2日目の筋肉痛が激化

　昨日は昨日で痛かった、ピッチャーをやったことによる筋肉痛が2日目にて激化。やたらに痛い。
　筋肉痛が遅れて来るというのは、やはり、年を取った証拠だね。

　歩くのもちょっとつらいし、走るなんてとんでもないという感じではあったが・・・
　エアロビ教室に行く。

　まぁ、知人と一緒に行こうという約束をしていたこともあり、昨日は全く休養日だったので今日は動いておかなきゃという思いもあった。

　意外に、動けるもので、きちんと１時間超のエアロビをこなしてしまった(^-^)